有时候总感觉别人要害我,比如有人往水了下毒, 我很苦恼,请问该怎么办?

1。如果是对特定的一两个人由这种感觉是不是因为自己做了什么对不起他们的事掘胡而心里不安？如果是，就找他们好好谈谈或者尽自己的力量帮助他们，自己得到一些安慰也许就会慢慢消除这种感觉。
2。如果对身边的每个判帆拦人都有这种感觉可能是一轿者种心理强迫症了，最好去正规的心理诊疗室进行治疗。
放松心态，祝你早日康复。

交几个致深的朋友，经常搞些社交活动，会对你有些帮助。

最好去看心理医生,长期下去就会有抑郁症的危险

心术不正现象，心术正了，一心向善了，就不会有这种奇怪的想法了。