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坚持每天做50个引体向上,多长时间后会有效果?
2023-06-10 18:31
2023-06-10 22:29
长期坚持下去,你的臂力就会得到很大的一个提升,胳膊上的肌肉也会比较明显。
更多回答
2023-06-10 22:42
一周左右就会有非常明显的效果,你会发现你的腹肌特别的大,腰部的赘肉会变少。
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