做足疗有什么好处和作用？

做足疗有补肾壮腰固齿，补气活血，延年益寿，益智养心，聪耳明目，改善睡眠等等一些功效。

做足疗的好处与作用：一，强身健身延年益寿，二，防治神经衰弱和失眠，三，防止高血压，四，防治风湿关节炎，五，防止腿脚麻木，六，防止糖尿病，七，防止感冒，八，美容减肥，九，防止脑溢血和脑血栓，十，消除疲劳，使人感到身心愉悦。

足疗最明显的作用就是缓解疲劳，长期坚持做足疗可以使身体内的血液循环，有改善人体亚健康的好处。