很多人都不重视肠胃的问题,消化不良的话有哪些可以治疗的食物?
2023-03-17 17:29
消化不良可以吃山楂,猕猴桃,火龙果,苹果,西红柿,玉米,酸奶等等,这些都是能够促进肠胃蠕动,促进消化。
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消化不良,肠胃不好的人可以多吃谷物,尤其是大麦,对人体肠道有很好的保护作用。因为大麦含有非常丰富的维生素、蛋白质、淀粉酶、麦芽糖等营养素,多吃可以治疗胃虚弱、消化不良、食欲不振。
胃胀、胃酸等不良胃肠道疾病。可以吃一些酸奶,酸奶是一种有益于保护肠道的食品,酸奶含有牛奶的全部营养成分,含有非常丰富的乳酸,对于胃肠道缺乏乳酸的人有很大的帮助,而且还可以有效地改善腹泻、腹胀等症状。
酸奶还有预防轻度腹泻和便秘的作用。
这样的食物有菠菜,冬瓜,白萝卜,山楂,杨梅等,都是能够帮助消化,而且对胃非常好的食物。