很多人都不重视肠胃的问题，消化不良的话有哪些可以治疗的食物？

消化不良可以吃山楂，猕猴桃，火龙果，苹果，西红柿，玉米，酸奶等等，这些都是能够促进肠胃蠕动，促进消化。

消化不良，肠胃不好的人可以多吃谷物，尤其是大麦，对人体肠道有很好的保护作用。因为大麦含有非常丰富的维生素、蛋白质、淀粉酶、麦芽糖等营养素，多吃可以治疗胃虚弱、消化不良、食欲不振。

胃胀、胃酸等不良胃肠道疾病。可以吃一些酸奶，酸奶是一种有益于保护肠道的食品，酸奶含有牛奶的全部营养成分，含有非常丰富的乳酸，对于胃肠道缺乏乳酸的人有很大的帮助，而且还可以有效地改善腹泻、腹胀等症状。

酸奶还有预防轻度腹泻和便秘的作用。

这样的食物有菠菜，冬瓜，白萝卜，山楂，杨梅等，都是能够帮助消化，而且对胃非常好的食物。