怎么清晰地判别正常心理健康和异常的心理健康？

一个人如果慢慢的。性格大变，爱发呆，想哭，心烦脾胃不好，头晕，那么他已经有健康疾病。

最简单的方法就是你有没有情绪反应是否影响到正常的生活，工作，学习。如果严重影响到了，就是情绪发出了信号，你的心理健康水平已经下降了。