工作压力大，喜欢多吃零食缓解，有什么好推荐吗？

工作压力大 喜欢多 吃零食环节有什么好推荐 最好吃干果类零食 核桃 榛子 开心果 等干果系列可以补充营养 又可以当零食吃 也可以吃些水果类 少吃含糖和脂肪高的食物

坚果，酸奶，水果。
工吃零食能补充能量，让大脑得到适当放松，缓解我们的工作压力。建议您选择坚果，酸奶，水果这些健康又营养值高的食物，这些食物不仅口感好，而且营养卫生，能够给我们及时补充能量，缓解疲劳和工作压力。

工作压力大，喜欢吃零食来缓解，在选择零食的时候首先要选择热量低的耐嚼，耐饿的，推荐你用牛肉干来作为零食，牛肉干既耐嚼又能够消耗时间，而且还不会长胖。