我属于那种易胖体质的人，在饮食方面应该注意什么？

应该避免吃高热量，高脂肪，高糖的食物，要清淡饮食，少吃油炸，烧烤类食物，不喝碳酸饮料，少食多餐，多吃一些瓜果蔬菜。

在饮食方面一定要注意调节饮食状态，要保持营养均衡，营养摄入充足，而且要饮食清淡，不能大鱼大肉，不能吃淀粉含量太多的食物，不能吃碳水化合物，而且要注重自己的饮食结构，要少食多餐，不能一次性吃得太饱，也不能长时间处于饥饿状态。

在饮食方面应该注意忌口。一定要控制糖分的摄入，也要严格的控制食物的卡路里。不要吃热量太高的食物。也不能够经常吃油炸食品。要以绿色的食物为主，多吃水果蔬菜。