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哪些生活习惯和饮食习惯,会导致反应迟钝
2023-02-07 08:07
2023-02-07 10:15

反应迟钝指反应较慢,不能做出恰当的反应,这与个人的饮食习惯及不良的生活习惯有很大关系,可不能简单的以为是先天因素决定的,首先不吃早餐会使大脑的营养供应不足,长期下去就会出现反应迟钝的情况。

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2023-02-07 09:56
1、长期饱食 进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。
3、素食早餐
据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
2023-02-07 10:52
睡眠不足,加上长期饱食。
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