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“气聚丹田”是怎样做到将“气”聚到丹田位置的?
2023-01-21 10:29
2023-01-21 15:26
站姿双脚与肩平手放两侧,卧姿仰卧腿伸直手放两侧,坐姿坐端正双手掌向下平放双膝上,先全身从头到脚想着放松做三遍。
更多回答
2023-01-21 12:27
其实就是把气聚集在肚子中央,因为那肚子往下是丹田。
2023-01-21 11:22
古人说的“气”指的是筋脉中的气流,是根据血液循环到达的。
2023-01-21 12:27
这要依靠自己的意念,但我觉得这只是一种朦胧的说法。
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