“气聚丹田”是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？

这要依靠自己的意念，但我觉得这只是一种朦胧的说法。

其实就是把气聚集在肚子中央，因为那肚子往下是丹田。

站姿双脚与肩平手放两侧，卧姿仰卧腿伸直手放两侧，坐姿坐端正双手掌向下平放双膝上，先全身从头到脚想着放松做三遍。

古人说的“气”指的是筋脉中的气流，是根据血液循环到达的。