被人欺骗了,我该怎么样来调整自己的心态

1、被骗钱之后，要冷静下来，控制好自己的情绪，理清思路，找寻证据，打电话报案；

2、听听音乐，平复一下心情，出门散散心，跑跑步释放内心压抑的情绪；

3、找自己的好友或者家人聊聊天，说说自己的事情让他们帮着出出主意。

4、转移自己的注意力，让自己忙碌起来，暂时忘记被骗钱的事情。

被骗钱后怎么调整心态，冷静下来，理清脉络，先把损失降到最低
钱财被骗了不可怕，最可怕的就是失去了对生活的的憧憬，当发现自己被骗了的时候，要拿起法律武器保护自己，自己也要尽快调整好自己的心态，打起精神向前看，还有比金钱更重要的家人和朋友。