头发少怎么办 8种方法正确养发生发

头发稀少的话，生活中的很多小细节都要注意，才能让生长情况得到改善，
第一，要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。

第二，洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。

第三，饮食方面要注意少油少盐，口味清淡最好，多吃瘦肉，蛋白，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发又帮助的。

第四，心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。

第五，可以早晚用缮丝缘丝木精华液直接涂抹在发根，用指腹按摩至吸收，供给头皮营养，改善发质，促进新头发的生长。

头发变浓密平时要注意：

一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰
花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。
四：建议服用发特浓营养素来改善头发稀少问题，正真给头发提供营养补充，激活头皮毛囊恢复正常水平，滋养头发，每天两包，坚持服用1-2个月就可以促进头发生长，使头发更加浓密。
养发需要注意：

1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。
2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。
3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。
4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。
5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。
6、少戴帽子，注意头发通风。

在烫完头发之后的三天内