作业写久了就很烦躁，怎么让自己的心情平复下来？

作业焦虑症应该是每个学生都会有的。我有时候写作业烦躁的时候会起来出去聊会天，站在窗前看看风景。就像是上课后的大课间，让自己放松一下。我还会给自己定目标，比如这次考好了，我父母答应我去我想去的地方玩，然后我就会选择最向往的城市，告诉自己，只要努力一点就能实现目标。有了目标就有动力了，这时候再去写作业，简直小KISS。

要学会劳逸结合，因为长时间的学习会让自己感到疲劳，如果继续坚持可能会烦躁。如果感到烦躁的时候可以听听音乐，放松一下心情。也可以吃点东西、做做深呼吸，补充能量，但主要是放轻松。

写作业烦躁的话，可以听听音乐放松一下，不要压力太大，让自己很累，在这种情况下，作业是写不下去的，即便写下去质量也不好，还是要劳逸结合。选择一个适合自己放松的方式。