晚上听着歌睡着好不好？

放点轻音乐还是有助于睡眠的，那种流行的激情的音乐还是算了

晚上听歌会影响睡眠，如果你睡眠本就不好的话可以用音乐安定心神，但如果一度听歌的话，你会陷入一种极度亢奋的状态，这会使你的睡眠更加的差，建议适当的听歌，时间为5~20分钟左右。