怎样练好盘带？

多看视频，每晚睡前想象动作，白天多加练习

第1，练习颠球，培养球感。
第2， 将球放到2腿中间， 左右2 脚互相倒球。 培养 球与人之间的联系。
第3， 在 运动中， 练马修斯盘带。 一定要在运动中练， 不过可以先慢后快。
第4，练习拉球，用左脚 拉球， 倒到右脚。 反复。

鉴于 你只是个中锋， 所以，先练好这些就足够了！