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我是一名高中生,可是在学校好抑郁,怎么办……
2022-11-30 10:52
2022-11-30 12:25
您好,高中时期学习紧张面对升学问题,有压力是正常的,但是要学会处理,应该把压力化为前进的动力而不是阻碍了自己。学会调节自己的情绪,不要常有悲观态度,对待学习要乐观积极,对待学习要用对方法,善于总结。平时可忙中偷闲进行一些体育锻炼,有利于缓解自己的内心压力,养成积极乐观的态度。晚上睡觉前可泡一下脚, 泡脚 有利于缓解压力,有助于睡眠。
预定你的心 2014-07-25 13:09
更多回答
2022-11-30 12:39
和你的父母反映你现在的心理状况。,让他们带你去专业的心理治疗师那里去开导一下,要不然时间长了容易得抑郁症。
2022-11-30 11:11
最好办法就是多运动,多交朋友,找一些自己喜欢的事情做。有一个自己喜欢的爱好是很令人高兴的事。
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