别让拖延症毁掉你
在这个世界上,拖延和犹豫是失败的原因;行动与速度,才是致胜的关键。 预先决策,提前行动,拿回人生主动权。
工作时,你以为时间还多,精力还够,大把的时间用在刷*、聊WX、侃八卦,白天的事拖到晚上,晚上的事拖到明天,直到Deadline就在眼前,急得像热锅上的蚂蚁,敷衍了事交了差遭到一通狠批,才知道什么叫做“悲催”。 恋爱时,你以为山盟海誓,永远不变,答...
在这世界上,拖延和犹豫是失败的原因,行动与速度才是制胜的关键。预先决策,提前行动,拿回人生主动权。为自己的人生铺路。亲爱的大小朋友们,让我们一块进入书中各种问题的小故事。让我们从中学习,吸取经验和教训。
人生有限,拖延有害 以行之有效的心理学方法,搞定拖延症 举手之劳的事情,总是没完没了;明明一个小时就可以完成的作业,总是磨磨蹭赠个没完…… 世上并不存在拖沓基因,每一个拖延行为的背后,都有一个家长不知道的深层原因。家长具有认识到孩子拖延的根...
孩子的成长有其自身的规律,任何时候哪怕作为父母,我们也无权打乱孩子的内心节奏,世界嘈杂请让我们以平静淡然为孩子撑起一片慢生活的天地,等待孩子慢慢长大,孩子的成长如同花开一样有的花,春天开有的花,夏天开,有的花秋天开…父母们带着爱等待孩子...
一个人能不能取得事业的成功,关键是看他能不能把自己的想法或计划变成行动,再把行动变成结果。其实,能做到这一点很难,这也是更多人之所以平庸一生的原因。贪图安逸是人的天性,拖延也就成了很多人难以消除的顽疾。赶走拖延症必须对症下药,这样才能提升...
青鸾的有声书交流群,欢迎加入。QQ189948651内容简介不行动就永远没有改变,拒绝拖延,从身边的每一件小事开始做起,从现在的每一分钟开始行动!终结掉拖延对你的干扰,你可以活得更精彩,再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。真正能改变人...
◎你存在以下问题吗:总觉得时间富余,工作一拖再拖;看到同事闲聊,自己也放下手中的工作,加入其中;设定目标、列出计划,却从未实施;凡事要求完美,却害怕做不到而从未动手;找一些冠冕堂皇的借口,为自己的懒惰解围。如果这些问题你存在3条,那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。◎合理高效地利用每一分钟,摆脱拖延人最大的敌人不是别人,而是自己和时间。空想一秒钟不碍事,一分钟不碍事,有时甚至休闲玩乐一个小时、一天一个星期一个月都不碍事。但是日积月累,慢慢地,不知道从什么时候开始,自己变成了一个不学无术的人,看着面目全非的自己,才回忆起开始拖延的那一天。◎运用“案例 理论”的方式,将拖延症的症结一网打尽。本书作者用大量的案例,从1节认识拖延症课、4节分析拖延症课,以及5节克服拖延行为课,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,为读者提供各类改变拖延习惯的有效方法。从学生到学者,从白领到家庭主妇,拖延问题几乎存在于每个人身上。总是列举很多计划,却从未实施怎么办?任务还未开始,就产生疲劳感怎么办?难以定位努力的方向,看不到未来的愿景怎么办?曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间,拖慢我们的效率。在片刻解脱之后,又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么?我为什么会得这个“病”?怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?本书作者基于数年的心理学理论研究基础,运用“案例 理论”的方式,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,并为读者提供各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。【作者简介】李世强(笔名:木子)自由撰稿人,80后新锐作者。游走世界,看遍各国人文、动态,以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑,互联网企业主编,互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。现已出版:《幽默沟通技巧:在任何场合说服任何人》《曾国藩:魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦,必将照亮未来的每一步》《见字如面:重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在这个独特世界里,一位青年怀揣着远大理想,踏上了充满挑战的旅程。面对无数次挫败与失败,他以坚不可摧的意志和永不言弃的精神,勇往直前,最终克服重重障碍,实现了非凡成就。旅途中,他结...
拖延是一种不良的习惯,拖延这一恶习会影响一个人一生的命运轨迹,而我们只有认识到拖延的危害,并克服这种拖延的毛病才能使自己重新正常的生活轨道。 《别让拖延症害了你》就是从这个角度,挖掘了拖延行为产生的深层次原因,并指导我们如何克服拖延症,启...
自律方法论-战胜拖延高效自律,拒绝拖延,战胜拖延,管理时间,现代人的拖延症在这个专辑里,我们将会一起成长,也分享如何高效自律,怎么样做好时间管理,还有怎么摆脱拖延症胡实际可用胡满满干货!欢迎和志同道合的伙伴一起成长!更新时间:每天定时更新
拖延不是病,养成习惯真要命教会孩子独立成长,从戒拖开始轻松9步,让孩子彻底摆脱拖延症成为一个自律、自控、自觉的人本书详细列举孩子拖延的类型,精准剖析孩子拖延的诱因,对症下药,给出了9个切实可行又易于被孩子接受的“战拖”良方。让孩子在父母的...
【内容简介】教你如何控制自己的情绪调整心态,心理学入门基础书籍【作者介绍】 李世强,自由撰稿人,80后新锐作者。游走世界,看遍各国人文、动态,以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑,互联网企业主编,互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与...
1.前言2.妈妈越心急,孩子越拖延3.家有唠叨妈,孩子拖延成性4.以身作则,父母给孩子树立好榜样5.教育孩子,父母一定要统一战线6.隔代疼爱,让孩子的拖延变本加厉7.不要给孩子贴上拖延症的标签8.“马上”到底是多长时间?9.不要逼我做不喜欢的事情10.万一做...
【内容简介】从学生到学者,从白领到家庭主妇,拖延问题几乎存在于每个人身上。总是列举很多计划,却从未实施怎么办?任务还未开始,就产生疲劳感怎么办?难以定位努力的方向,看不到未来的愿景怎么办?曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。...
对你来说,或许今天的工作又没有完成;或许再重要的事情,也要拖到最后才动手;或许问题越拖延越严重;或许工作效率太低;或许时间总是不够用……你是不是总会遇到这一类问题呢?如果答案是肯定的,那么很不幸,你已经是一名拖延症患者了。其实每个人或多或...
都市个人,心理,情绪,管理读本 来自各行各业领袖人物的经验总结
主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因,我们循序渐进地解开了这些谜团。为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟...
【获奖名单】1、能量英语Elsa;恭喜这位听友获得《戒了吧,拖延症|21天搞定拖延症》纸质书一本,请尽快私信主播或者加小编V信:lvzilushang,留下联系方式和地址,我们将尽快寄出奖品!【内容简介】本书是对此前推出的《戒了吧!拖延症》一书的全面升级。...
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。
本书巧妙地将心理学和社交学融为一体,面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略,对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述,并提供了最具实战效用的解决思路与方法。它会帮助你提升社交技巧...
本书首先教会我们如何摒弃对拖延的恐惧、担忧以及羞耻等情形,因为只有在客观冷静的情绪下,才能看清自己是否是拖延者,以及为什么会拖延。然后再从心理上教会我们如何克服拖延症,让我们努力戒除拖延症的干扰。也就是说,我们只有从本质上认知和理解自己...
让你的拖延成为过去,拥抱未来的每一次成功