情绪管理|做情绪的主人|情感|心里健康|情绪疏导

情绪是人类情感生活中重要的组成部分，是我们对事物和事件的主观感受和体验，反映了个体对周围环境的态度、情感状态和生理反应。情绪可以是喜悦、愤怒、恐惧、悲伤、惊讶等，每一种情绪都有着独特的特征和表达方式。我们认识了情绪，就可以试着管理情绪，做情绪的主人。