每个人都有情绪，有很多时候我们难以控制情绪，被情绪支配的我们，当下做出的决定是否是最有利或者最正确的呢？让我们展开说一说情绪。
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生活中总会忍不住自己的暴躁情绪，而我们只能尝试从不同的角度看待问题，改变自己的认知方式。有时候，我们的情绪是由不合理的认知所引起的。我们可能会因为一次考试失利而觉得自己一无是处，但实际上这只是一次小小的挫折，不能代表你的全部能力。可以告诉自己：“一次失败并不意味着我永远失败，我可以从这次经历中吸取教训，下次做得更好。”