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告别失眠痛苦,进入深度睡眠!
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原创的音乐配上大自然音效加上温暖人声让你一秒入睡陪伴你入眠长夜漫漫,辗转发侧,怎么都睡不着?本专辑根据心理学的原理,用各种乐器,搭配上大自然的音效,还有各种白噪...
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介绍睡眠的科学知识以及预防失眠、治疗失眠的各种方法,同时穿插与睡眠密切相关的生理、心理疾病相关的科普知识。除了介绍“为什么”,更重要的是介绍“怎么办”,主要目的...