痞悟动功呼吸八段锦站桩训练营

介绍

本八段锦和站桩课程，旨在让大家领会和掌握在练习动功导引时，如何将呼吸，动作，意识三者和谐统一融为一体的动功核心心法。

练习八段锦，重点在于动作和呼吸意识之间的配合， 每一个动作都有相对应的，配合它的逆腹式呼吸的吸气与呼气，并且你的注意力也要同时跟随或者安放在你身体的移动上。这是我们这门课的重点。