如何度过情绪的雨天？

如何度过情绪的雨天 

如何度过情绪的雨天 | 点【破】关于情绪的真相 

⭐压抑情绪，假装没事儿⭐控制一切，屏蔽感觉⭐焦虑恐惧，回避冲突⭐冲动易怒，伤人更伤己⭐过度自责，陷入羞愧⭐深陷抑郁，内心孤独面对负面情绪，哪一种是你的应对模式？...

如何度过情绪的雨天|告别精神内耗，获得情绪价值|AI电子书 

【内容简介】每个人在生活中都会遇到“情绪的雨天”，但不同的人有不同的应对方式，从长远看，这些应对方式也会带来不同的影响。本书作者是西班牙的一名心理学家，特别关注...

如何幸福度过一生 

叔本华一辈子写了很多关于人生智慧的书，对于如何活得更好提出了不少有启迪性的建议。本专辑中叔本华从日常生活来谈“人生智慧”,也就是如何安排我们的生活，然后享受最大...

如何才能幸福度过一生 

幸福就是一朵花，自顾自的开，自顾自的败。我们是什么？我们有什么？痛苦是什么？幸福又是什么？我们如何才能了解自己，认识自己，从而更好的达到幸福之路。外貌、气质、性...