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这是一本看到书名就想分享的书一直觉得自己活在情绪的泥沼中,无法自拔选择这本书,一是为了自救二是希望这本书也能帮助更多更多身处情绪中的人,走出雨天。
⭐压抑情绪,假装没事儿⭐控制一切,屏蔽感觉⭐焦虑恐惧,回避冲突⭐冲动易怒,伤人更伤己⭐过度自责,陷入羞愧⭐深陷抑郁,内心孤独面对负面情绪,哪一种是你的应对模式?...
【内容简介】每个人在生活中都会遇到“情绪的雨天”,但不同的人有不同的应对方式,从长远看,这些应对方式也会带来不同的影响。本书作者是西班牙的一名心理学家,特别关注...
叔本华一辈子写了很多关于人生智慧的书,对于如何活得更好提出了不少有启迪性的建议。本专辑中叔本华从日常生活来谈“人生智慧”,也就是如何安排我们的生活,然后享受最大...
幸福就是一朵花,自顾自的开,自顾自的败。我们是什么?我们有什么?痛苦是什么?幸福又是什么?我们如何才能了解自己,认识自己,从而更好的达到幸福之路。外貌、气质、性...