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长期失眠会给大脑造成损伤,而如果缺乏睡眠的时间过长,会导致工作学习都提不起精神。这种损伤甚至会变成是不可逆的,白噪音可以安抚过度躁动的脑神经,帮助大脑放松,进入...
介绍一下我的频道。该频道旨在帮助人们放松身心。放松是一种情绪状态,处于低紧张状态,其中没有可能来自愤怒、焦虑或恐惧等来源的唤醒。这是一种来自大脑额叶的轻度狂...