相声助眠音乐

适合睡前聆听的专辑，祝您夜梦吉祥。...

优美、舒缓的音乐和大自然的声音，伴您放松心情，甜甜入梦！

祝您恬静、安稳入睡！

节目主题：适合谁听：书籍信息：内容重点：主播介绍：主播寄语：更新频率：适合人群：

助眠音乐 开车不要听开车不要听开车不要听 重要的事情说三遍...

调整好手机音量，放下手机。

音乐确实是一种睡眠触发机制，熟悉的声音会更容易让人睡着。在一项睡眠的研究中发现，在被调查的1339名失眠患者中，有95%的人表示听音乐是帮助睡眠的最佳辅助方式。我们建议您，选择适合您脑波频率的助眠音乐很重要，请持续关注我们，总能找到最适合您的那...

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睡前聆听轻缓的助眠轻音乐可以让很多人抽离焦虑的情绪，卸下一天的疲惫，放松身体和大脑，轻松入睡。

助眠

小睡伴音伴系列之：【儿童助眠缓压脑波音乐】喜马拉雅独家儿童睡眠脑波合作伙伴- 儿童科学睡眠专用脑波音疗 国际睡眠专家团队共研护航- 每款定制级脑波 深层呵护儿童心脑 好眠安抚放松- 按不同儿童疗愈功能 融入低频振动的「阿尔法自愈脑波｜西塔身心修复慢波｜德尔塔熟睡脑波」频率- 深层高效呵护 熟睡安抚放松让孩子每晚睡好睡饱 睡出好情绪 睡出聪明大脑！ **温馨提示**：此专辑「助眠缓压脑波」适合年龄范围为：4 - 17岁- 小宝贝们可收听我们的【儿童好眠摇篮曲｜宝宝哄睡神...

纯音乐，放松身心，修真养性

睡前听些轻音乐有三大好处 　　1. 改善情绪，减轻抑郁 　　音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。 2. 镇静睡眠 　　对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。 轻松的音乐...

助眠环境音，治愈系萌宠声音，奇幻森林系列，夜间乡村系列，动物叫声系列，更多系列更新中v:82728286  赠送《生命密码》开启自己的天赋领域。

音乐人：岳越音乐人简介：岳越，中国传媒大学音乐学硕士，云和冲突乐队贝斯手与制作人，擅长摇滚音乐与轻音乐制作。代表作：《云和冲突》专辑、《青箱》游戏配乐、《时光慢递》电影配乐与主题曲制作。监制：廖宝军出品公司：人人娱乐

加主编微信13710425866进禅修群，公众号：笃行音乐BG

长期失眠会给大脑造成损伤，而如果缺乏睡眠的时间过长，会导致工作学习都提不起精神。这种损伤甚至会变成是不可逆的，白噪音可以安抚过度躁动的脑神经，帮助大脑放松，进入深度睡眠状态，除了助眠效果好，也放松身心，可以试试。

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聆听者希望你们能够听到音乐，能够放松心情，能够把所有的烦恼都忘掉，助你们有一个好的睡眠质量，希望大家多多来聆听和关注评论？让我们聆听大自然的水声，回归大自然，美妙动听旋律，在你心中流淌。