朗读《活到100岁——名家话健康》

活到100岁的秘密 

多而全的饮食方式，即食用大量高维生素、低热量的食物，丰富的营养含量即满足了人体所需，又不会长胖，更不会得各种心血管疾病和癌症，而心脑血管疾病和癌症正是威胁现代人...

我这样活到105岁 

浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述生命、爱、死亡，讲述孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，也给予人智慧。这本书，是通过访谈的形式整理成书的，也是日野...

我这样活到105岁 

人人都能活到100岁 

活好，我这样活到105岁 

百岁老人，发自肺腑的任一句话，感觉触动了心弦，就是我们的福份。