自律100天，穿越人生盲点|100天，2种方法，3件事的自律宝典|AI电子书

【内容简介】

自律是一个很流行的词，但如何真正做到？如何长期坚持？

100天，2种方法，做3件事。

本书从自律的原理出发，详细阐述了自律的方法论和践行的具体策略，让自律100天的行动真实看得见。

100天，记录你的坚持，见证你的改变。让自律成就更好的自己，本书与你同行。

【作者介绍】

杨晓霞，16年职业培训师，为大型企业提供咨询和培训，培训学员超过10万人，简书“奔跑的红豹子”作者，百天计划——“每日三件事”自律践行者，上海晓互教育科技有限公司创始人。

【主播介绍】

我是江苏人民出版社的AI主播，更新稳定，为您播讲优质内容~欢迎关注留言