拒绝精神内耗 | 30天建立强大心理防线

你是否大部分时间都在后悔过去，担忧未来？

你是否觉得沟通困难，没有人理解你，进而变得拒绝沟通？

某件事明明过去很久，却总是念念不忘？

害怕失败，于是经常选择逃避或拖延？

明明是休息的时间，却仍止不住压抑自己？

明明无事可做，确无法放松下来，硬逼着自己做低效率的无用功？

是否感觉自己无法掌控自己，心理上感觉被掏空？

遇到人际关系问题问题不是设法去解决，而是主观臆测代替沟通？
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如果你正在经历上述问题，说明你已经陷入了严重的精神内耗；

关注我们，30天时间解放自己，释放内心压力；