你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。(此录音仅方便爱好者学习,有共鸣者请购买正版书籍)
分心年代,静坐让人们训练心灵,开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅,透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些?静坐对身心健康有哪些益处...
静坐,是一个很好的方法。先学习正确的静坐方式,然后持之以恒的练习,一定能帮助到我们。我将此录音按照作者每一个问答独立开来,细细理解杨博士的回答部分,不但能学到静...
分心时代最需要安静的力量!这本书是杨定一博士和她女儿杨元宁共同的探险之旅,通过静坐寻找到人生的意义。为什么要学静坐?静坐的方法有哪些?静坐对身体健康有哪些益处?...
掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法,你所苦求的各种身心好状态,不再是难事。强大的方法背后必有真理存在:先让自己静下来。
这本书已经听了好几轮,这一轮连续听了两遍,今天来补写一个评价🙂 以往读博士的书都当“经”来读,而这一次第二遍听到序时就品味出博士的书,不仅仅是“径”,还是很美的“诗”,他是我心目中真正的<诗经>,当领悟到这一点时,既喜悦又平静的惊叹,语言很难表达我当时的心情,但有一点确切,那就是深切的体会到,遇到博士是生命对我最大的恩典。 主播吐字清晰,声音平和宁静,与本书相当贴切,感谢主播分享杨定一博士的作品! 感恩博士,感恩主播,感恩平台,感恩一切🙏🙏🙏