《幸福超越完美》泰勒·本-沙哈尔（完结）

泰勒•本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福”。
在本书中，泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与最优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同，这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功、自我实现和幸福。
你想放弃完美主义，获得真实的幸福吗？这本书能帮你做到。