《自己是最好的医生》（完）

“我的健康我做主。”要想获得身体上的健康，就必须做好自我保健，全面了解自己的身体，在生活中有意识地趋利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。正所谓“心病还须心药医”，心理上的健康更需要靠自己。只要学习心理学的理论和方法，积极调节情绪，以达观的态度面对人生，我们自己就可以化解心中的困惑，从此走出心理疾病的阴影，成为身心健康的人！