古本易筋经十二势导引法是第四批国家级非物质文化遗产项目。通过伸筋拔骨、吐故纳新、守中和合,有助于强筋壮骨,固摄精气,濡养脏腑,涵养心性。
对十二势易筋经练法讲解,每节分以下几部分:1、口诀:《内功图说》口诀。2、行功要领:动作分解导读。3、行功解说:对核心要领进一步说明。4、行功补充:补充相关理论...
买的书繁杂,挑选自己喜欢的易筋经版本,自己念出来更方便练习。
《达摩易筋经》,共十二式,故又称《达摩易筋经十二式》或《易筋经十二式》。《易筋经十二式》是少林气功的组成部分之一,为李靖等根据《景德传灯录》脱胎取名,后世托名为...
筋为联络形骸之物,故先易筋,筋易而无不易矣。日月为易,象阴阳也,生生之谓易。筋一易而乾坤合,变化无端,皆易之道。
易筋经,加强体质!
非常棒,为国人健康的积极引导者!!!中国社会的正能量!!!希望今天出现更多的健康节目!!!