药食一家,吃饭好比吃中药,食物是最好的医药。春秋战国神医扁鹊也认同:饮食调理是治疗中不可缺少的部分。
每天10分钟,欢迎交流《黄帝内经》食疗养生。
养生保健是一门科学,不能一蹴而就,也不能靠一种灵丹妙药或者“一招鲜”就能包治百病。简单地说,合理膳食、适当休息、适量运动、良好的心态是保持健康的四大支柱。从中医...
药食同源,书中将蔬菜、水果、肉类等食材与药材巧妙搭配采用健康简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,有针对青少年、中年人、老年人、孕妇等不同人群的食疗方;有应对生活中多种常...
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一听就懂,一用就灵的食疗养生智慧国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师,研究中医多年独创“四步一体食疗法”,专注亚健康调理私信廖老师获得一对一调理机会欢迎...
说的真好!谢谢老师!