汉方食疗养生智慧

中医食疗养生智慧，一听就懂，一学就会！

外行人往往以为人人都会补，事实上“补”是一门非常深奥的学问，不掌握正确的方法，无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累，才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效果。 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“...

黄帝内经中的中医食疗养生智慧

黄帝内经中的食疗养生智慧

黄帝内经中的中医食疗养生智慧

黄帝内经食疗养生智慧中医食养五脏不易生病

湿气源于肠道，从肠道着手祛湿排湿才是根本 肠道是人体吸收营养的场所，但是其中存在着大量的褶皱，吸收不掉的食物残渣会堆积在褶皱中，长年累月的积累，在肠道中形成了大量的黏着物。 这层黏着物就是“湿”，主要成分为“油”、“糖”、肠道除垢液，特性为“黄色、粘黏、异味、易形成燥火”，对人体造成健康隐患。 湿气进入血液，会引起各类心脑血管疾病，三高、粥样硬化、血管硬化、脑出血等； 湿气进入脏器，会出现脂肪肝、糖尿病、胆囊炎、肾囊肿、癌症等； 湿气进入淋巴，会引起过敏、各类皮肤病、淋巴炎、淋巴结节、淋巴癌等； 据统计，每个人的肠道中存在着1.5kg到30kg不等的湿气，故祛湿应从肠道着手，再逐步祛除血液、脏器、淋巴等处湿气，其他方式疗效甚微，或是易反复发作。 如果想详细了解，请听本专辑第一条音频《16分钟最全面的湿气解读 每日更新

养生保健是一门科学，不能一蹴而就，也不能靠一种灵丹妙药或者“一招鲜”就能包治百病。简单地说，合理膳食、适当休息、适量运动、良好的心态是保持健康的四大支柱。从中医的角度来说，天生万物以养人，食物也各有其功效，根据个人的体质状况适量摄适宜的...

中医健康养生之黄帝内经食疗养生智慧 咨询加vx：130 3283 6375

进补之前先调理好脾胃，家常便饭就是最好的补品健康管理廖老师，热爱中医养生，专注亚健康管理欢迎一对一交流

中华食疗大全以本草纲目为基础，选出适合中国人饮食的药食同源类（可食用药物、植物、矿物）更好的健康养生之道

黄帝内经中的食疗养生智慧

黄帝内经中的食疗养生智...

进补之前先调理好脾胃，家常便饭就是最好的补品健康管理廖老师，热爱中医养生，专注亚健康管理欢迎一对一交流

这是一档用纯正浙江方言呈现的食疗养生节目，专为浙江人量身打造。节目将贯穿几百期，以四季为线索、针对不同的健康问题，从常见的感冒到慢性病调理，结合浙江人的饮食偏好和地道食材，带来符合本地口味的养生方案。节目通过温暖亲切的乡音，分享传统中医...

邪气能侵入人体各部位都是由于正气不足引起的因此，进补辨清自身体质是决定进补方法的前提 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交流：

点击下方图片，可以看到主播自己的糖尿病调理康复经历，如果您认为我的节目做的对你有用，那是因为咱们感同身受，你可以通过《金海天然食品》公众号加入社群，咱们可以彼此帮助，一起同行，健康快乐的生活。