自控力：人生自救课｜不再犹豫和拖延，让失控停下来！

管好自己，成为驾驭生活的王者，这是向往成功者最应该努力拥有的能力。

自控力，这是一种什么样的能力，要如何才能拥有她，听了主播的专辑，豁然开朗，谢谢！

自控力真的是超能力啊，我也想拥有这样的能力。感恩。

什么才是真正的自由？管好自己，成为驾驭生活的王者 自控力会帮你结束一切混乱 你自律的程度，决定了你人生的高度 为主播点赞！

守本心，稳情绪，控心态。自控是多面的。成长的过程是学会忍耐和控制，解放自己的心灵。内容讲的很全面，很喜欢。感谢主播的分享！

自控和自律真是人生自我成长的一个长久话题，首先要明白，明白了之后怎么才能做到，自控力这本书带来许多干货，也能给自己的自控和自律的培养送来力量。

自控力会帮你结束一切混乱 你自律的程度，决定了你人生的高度 感谢主播精彩播读，让我们提升自控力，做一个身心自由的人。

本心、情绪、心态。是优化自己、也会优化别人眼中的自己，进而优化环境，我觉得这都是相辅相成的。做更好的自己！

一切积极的改变，都是从自控开始的，每天进步一点点💪

2022我要通过这本书，让自己的自控力更完善。