生活中总难免会有情绪和来自各方面的压力，如何面对，我们始终都在成长的路上。希望生活温柔待你~
节目(53)
切换顺序- 第01章 关于情绪和压力你可能需要知道的事（第1、2节）5505:46
- 第01章 第3节 调节情绪的好方法：给生活加个“标点”3204:00
- 第01章 第4节 你知道“自我暗示”也能帮助调节情绪吗？2502:50
- 第01章 第5节 如何让大脑进入自我整理模式3204:48
- 第01章 第6节 情绪积极的人，运气都不会太差2003:53
- 第01章 第7节 培养召唤“意外之喜”的三个能力5002:50
- 第01章 第8节 找一个好榜样，在不知不觉中变优秀5003:57
- 第01章 第9节 保持乐观的好处4508:09
- 第01章 第10节 如何通过切换大脑模式来提升抗压能力3704:37
- 第02章 我的人生我做主 前言2101:55
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