从身体扫描,到各种正念练习,这里将陆续发布本人录制的正念练习引导语内容。
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《正念教练》整合教练、健康、复原与正念,有诸多践行帮助自己或他人改变思维与行为模式。本引导语以书中文稿为蓝本,经练习作者自身体验录制。供实践者使用。因录制...
《正念领导力卓越领导者的内在修炼》配套录音欢迎大家关注我们的公众号:正念领导力探索
自己录的冥想和祈祷语,希望每日的几分钟冥想能给生活持续注入正能量。
每一个音频都有完整版和不加背景音乐两个版本,便于大家根据自己的静心习惯进行选择。初次练习的同修可以两个版本都听几次,选择自己比较容易静下来的版本。
SITTINGTOGETHER