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开启不疲惫、不焦虑的人生
交流请加:13959481314这本书将为我们解密N个伪常识:运动强度越大,减肥效果越好,持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪,只要少吃多动,就能瘦身,吃什么并不...
《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》作者:张展晖本书是徐小平、周航、脱不花联袂推荐的精力管理力作。这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自...
这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。买来这本书已经有两个月的时间了,一直没有看,我知道这是一本好书,也知道它会是一本帮我...
主播:长期主义成长者