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听心灵疗愈音乐,解忧心理,放空身心,走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议:步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。步骤二、根据...
摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法
本专辑每日更新1集,欢迎点击【订阅】,获取最新更新动态~用心理学改变生活!不焦虑,不抑郁,不内耗,让我们一起开启美好生活!文心:心理咨询师,中国心理卫生协会会员...
这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗...
以亲历者口述的形式,真实呈现少年抑郁的症状与诱因:“鸡娃教育”、父母关系破裂、校园霸凌、创伤事件、遗传……17个走出抑郁症的少年,用他们的故事,治愈你。