还没有评论,快来发表第一个评论!
你是否发现自己总是无法停止思考,仿佛身体和行为被大脑或思维所控制?你是否会莫名其妙的发脾气,毫无来由的悲伤或抑郁,感到生活灰暗没有意义?你是否感到自己总是对过去...
缓解压力,提高睡眠质量
晚间冥想课程有助于提高睡眠质量,放松身心
朵琳芙秋晨间晚间冥想
“可能对绝大部分人来说,冥想和大解脱还很遥远、也比较陌生。但是,当我们走向这个方向的时候,我们的心就越来越不散乱、越来越专注,这样我们的休息能力、睡眠能力、工作...