睡眠管理课堂

睡眠如何成为睡眠问题的。
社会经济快速发展，竞争加剧，压力加大，生活节奏加快，让我们生活方式也发生着巨大的变化，尤其在都市群体更为明显，而且越是年轻人，越是战斗在第一线的人，已经完全违背了日出而作日落而息的自然睡眠规律，成为不折不扣的睡眠特困户，睡眠也日益成为现代人的“生活奢侈品”。
2006年对全国六城市的调查显示，过去一年间都市人的睡眠问题已达60%，此被称为是“悄然扩展的流行病”，2007年中国科协举办有一个新观点新学说的学术沙龙上，由二十三位专家深入讨论了睡眠问题到底是一个医学问题还是社会问题，睡眠问题已经成
为众多社会学家和医学界共同关注的问题。