刘学解读｜《这本书能让你戒烟》

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读一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。那么，到底应该怎么戒烟呢？其实很简单，只要你下定决心，排除干扰，忘掉那些不切实际的幻想，就可以很快戒掉你的烟瘾。实际上，戒烟没有你想象中那么难。

亚伦·卡尔（Allen Carr，1934-2006），曾是重度上瘾的老烟枪，三十多年的烟龄，每天可以吸掉100只烟。直到1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他致力于帮助他人解决吸烟，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制。