2分钟快速入睡 - 二战美军训练法

在经过6周的训练后，90%的成员，都能够在2分钟内入睡——即便房间里有模拟的炮火声。 这套方法有点像游泳。套路很简单，但需要你反复练习。 一旦你掌握了诀窍，就像在学游泳时能够浮起来了，你就掌握了在任何情况下都能保持放松，并做到快速入睡。