2分钟快速入睡 - 二战美军训练法
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2分钟快速入睡 - 二战美军训练法

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在经过6周的训练后,90%的成员,都能够在2分钟内入睡——即便房间里有模拟的炮火声。 这套方法有点像游泳。套路很简单,但需要你反复练习。 一旦你掌握了诀窍,就像在学游泳时能够浮起来了,你就掌握了在任何情况下都能保持放松,并做到快速入睡。