【2分钟入睡】快速入睡引导,舒缓疲劳改善失眠 | 睡觉专用
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【2分钟入睡】快速入睡引导,舒缓疲劳改善失眠 | 睡觉专用

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这一方法,是二战时美国飞行员所采用的。在经过训练后,90%的人能做到在2分钟内入睡——即使他们是坐在椅子上,即使周围有模拟的炮火声。而我相信,许多人经过练习,也能取得同样的效果。好的,我们开始……

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