音色不行,背景音乐太吵,建议重录
心灵重塑让阳光照进情绪的隐秘角落,让内心重拾宁静,让生活回到正轨。
我们无法改变世界,但可以改变自己。我们所拥有的强大的能力之一,就是不断地进行自我疗愈的能力。自我进行心的疗愈的能力,是一种自然而然萌生出来的能力,是一种念力。所...
成人情绪压力需要自救
心情不好真的会影响工作吗?心理健康意味着永远开心吗?面对负面情绪,我真的无能为力吗?我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗?情绪是进化的产物,积极情绪引导我们...
每天一篇章,共读一本书。#Via领读人共读《情绪自救》
为什么要弄配乐,还那么大声,因为这个,我没办法听下去,听了就感觉好乱,好烦躁