心情不好真的会影响工作吗?心理健康意味着永远开心吗?面对负面情绪,我真的无能为力吗?我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗? 情绪是进化的产物,积极情绪引导我们走向幸福。在本书中,作者以积极心理学和教练技术为核心,结合自身多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验,向读者介绍了情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法。书中总结了五大教练思维模式,并介绍了情绪教练在社交、亲密关系、亲子关系和职场四种场景中的应用,帮助读者正确认识日常生活中常见的负面情绪,摆脱情绪困扰,收获更幸福的人生。
凡事的发生都有恩于我,有利于我
心灵重塑让阳光照进情绪的隐秘角落,让内心重拾宁静,让生活回到正轨。
在生活的舞台上,我们都是演员,有时是主角,有时是配角。但无论角色大小,情绪的波动往往影响着我们的表演。情绪的力量巨大,它可以推动我们走向辉煌,也...
生活中,我们难免遇到不如意的事,有的人忧思百结,有的人脾气暴躁。人这一生,都在为自己的情绪买单。前段时间,有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道:“30岁以前,...
别让坏脾气毁了你一生情绪是用来感受的,它从来不说谎。发泄情绪是本能,管理情绪才是本事。
声音很有磁性,而且很有吸引力,娓娓道来,收益匪浅,优秀的主播👍