边生活边释放，体会圣多纳释放法带来的心理以及生活上的变化。
节目(9)
切换顺序- 释放爱情的痛，消弭失恋的伤-梅荣（微信号：TrySedonaMethod）38703:35
- 面对至亲的情绪暴力，沉默还是爆发？- Racie（微信号：TrySedonaMethod）44404:23
- 为自己的人生负起全责-梅荣（微信号：TrySedonaMethod）77403:11
- 通过释放，我顺利地换了工作，月薪涨了四成-甄心（微信号：TrySedonaMethod）34602:49
- 由内而外的温柔，自然呈现 -Aries米（微信号：TrySedonaMethod）31403:55
- 从复杂到简单-丝露花语（微信号：TrySedonaMethod）37606:23
- 单纯的释放，很多东西改变了-梅荣（微信号：TrySedonaMethod）47707:37
- 祥荣老师印象小纪-暖暖33602:40
- 家伟老师印象小纪-暖暖67502:37
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