潜意识音乐——长高系列

潜意识音乐——长高系列

跨越阶层
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耳机:可选(戴着耳机结果更快)
结果:2个星期至6个月
听时间:每天至少2次/ 20分钟
更快的结果:听潜意识加速器+用吸引力法则
喝水:当你听潜在意识要多喝水
如果头痛或恶心这意味着你正在听太久,建议你立即停止。

关于Sub使用常见疑惑

Q.我怎么什么都听不到,只听到流水声/鸟叫声/音乐声?

A.subliminal叫阈下觉知(潜意识),我们的听觉和视觉是捕捉不到的。我们听到的流水声/鸟叫声/音乐声下面还有一层音轨, 只因为被掩盖了,所以我们听不到,但阈下刺激会激活大脑的特定区域。阈下刺激分为听觉刺激和视觉刺激,视觉刺激会在我们的大脑处理之前快速闪烁,从而中断大脑处理视觉信息的过程。



Q.听sub需要戴耳机吗?

A如果音频中含有双耳节拍(Binaural beats)需要戴耳机的,其他是非必要的。



Q光听就可以了吗?要不要想象?听的时候能不能做其他事?

A.听的过程中不用一直想象,专注地想象5分钟足够了。实际上视觉化(visualization) 能大大缩短显化的过程。听的时候是可以做其他事的,但不推荐听音频的时候刷剧,刷网课,音频很有可能会和其他刺激抵消。减脂和增肌类的音频可以运动时听。开车和操作重型机械的时候不能听。



Q.可以通宵听吗?

A.不推荐。我从来不会通宵听音频,严重影响睡眠质量。但有的听友会听一晚上,看个人,以不影响睡眠质量为底线。



Q.一个音频要听多久?一定要一 口气听够时间吗? 能不能循环播放列表?

A.至少半个小时。不用。可以。



Q.一天最多可以听几个音频?

A.有时间听就行,没有上限,如果觉得目前的播放列表应付不过来就需要有取舍了。



Q多久才会有效果啊?不听会不会反弹

A.因人而异,快的2,3天就能看到效果。但想达到理想完整的效果需要很长一段时间。具体时间由很多因素决定。縞,瞳色这种是比较慢的。一些非身体类型的sub相对快点。听半年以上就不会反弹了。



Q.为什么大家都说身体有感觉,我听了什么感觉都没有?

A.身体的感觉是对sub的反应,说明身体正在做出改变。但什么感觉也没有不代表没有效果。



Q什么时间听效果最好啊?

A.睡前听效果是最好的,这时候是我们的显意识最放松而潜意识最活跃的时候,脑波最接近于催眠状态。我通常会设置睡眠模式,这样睡着了到时间自己就停了。



Q.为什么我听了没效果?

A.sub是不可能没效果的,只有快慢的区别。有可能是潜意识里持有怀疑的信念,可以听一下blockages remover和booster。 多了解些关于吸引力法则的知识。快慢主要是和个人灵修程度有关系。

神奇增高

艾哈迈托夫(苏联运动员)
从14岁起几乎不再长个,16岁时只有1.61 米的艾哈迈托夫,竟然在三年中长高了21厘米。

鲁斯塔姆·艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气,从14岁起几乎就不再长个,到了16岁身高只有1.61米。

然而,经过一番努力,艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米,并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。

增高秘诀

是什么灵丹妙药有如此奇效?说来竟十分简单,每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃。

一、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。

二、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。

三、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。

四、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。这个伸拉建议参考魔剑破天的拉伸方法,魔剑破天的拉伸方法很详细:大家自行百度。太长,写不下。

五、垂吊:在单杠上悬垂(20秒到1分钟),双腿并拢。身体先向左、右转动,再向前、后摆荡,最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟,每个动作重复6-8次。还有一种方法是,上体保持正直,深蹲,然后向上跳起时抓住单杠,并利用惯性做引体向上(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定),重复数次。

六、跳跃:向上跳,争取每次跳得比上一次高,或力求达到某一规定高度。向下跳,从稍高的地方向下跳,落地时尽量弯屈双腿,然后双脚用力蹬地,再向上跳起,各做30-60次。

注意事项:认真做好热身运动,防止损伤。循序渐进,可先选择部分练习,一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作,不可随心所欲。每做完一节操,要稍事休息,让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,腰略挺。每周做操不少于3次,每次35-45分钟持之以恒,必有佳效。

专家们认为,通过这套体操,可以促进脑垂体中长高激素分泌得更加旺盛。不容置疑,体育运动是增高的最佳途径。

苏联医学科学院通迅院士斯坦尼斯拉夫。多列茨基评论帕利科增高方法时说:“饮食、特殊的体育练习和生活方式合理,确是可以促使青少年长高的。”即使是25岁以上的青年,采用科学的食谱加上特殊的锻炼,可以排除脊椎韧带结构中的盐分,提高其韧性,纠正不正确的稳定姿势,也能出乎意料地使人增高。


注:非原创,转于别的平台,目的为更多人受益!


用户评论
  • 听友190264156

    疫情期间打球加拉伸➕钙片,晚上睡觉前会听一会意识增高音频,高了6公分,不知道哪个起到效果,都好评就完了❗

  • 霸体都升级了

    女朋友都比自己高,希望自己能长到180,开始冲刺加油

  • loverx23

    真的好,集美们,兄弟们我昨天量身高是没有1m6的,但我就听了一天,草从有1m6,变成1m62。我不是托。你想长高可以试,试一下又不会怎么样。反正很有效,试试就知道。对了,我每天还运动一小时

  • LinLG

    感觉有用,每天晚上听,都能感觉到小腿有感觉,久不久就会登一下

  • 找回铛年

    没想到还有这样促长高的音乐,听一段时间后来回评。

  • 青蔼_

    长高有一点点感觉吧,但是感觉就刚开始听的时候有点点,现在几乎没有感觉了,但是可能是习惯了睡前听,现在每次睡不着听它都能快速入睡,变成催眠的了😂

  • 听友233271467

    听多久会有效果?每个音频要听多长时间

  • 听友208219748

    开始听了 有效果了我再回来🙈

  • mh7knmvbt2q7ftyk4zsy

    每天听一个吗?😄😄😄😄

  • 微韵o

    求继续更新了,求更新