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正念冥想法,各种不同的体系,但是最终都是通过自我构建的正向的念(善,爱,慈悲,勇敢,无畏等等)来进行冥想。基础工作做完,是不是让你我在自己的心念中创造出正向的念...
正念冥想|7天正念专注力提升冥想|专注力大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:7天正念专注力提升冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们提升专注力给自己一个内在微笑,嘴角...
冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...
正念冥想|轻松入睡缓解焦虑提升专注力|净化疗愈助眠催眠