正念冥想|轻松入睡 缓解焦虑 提升专注力|净化疗愈 助眠催眠
听到很舒服 想到开心事
生活和工作中常常会面对各种压力,善于调节压力、对压力应对自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会生活,学会和压力共处是一项必备技能。本课程将通过简单、...
在听这张专辑之前,请先看此介绍:每一个生活压力大的、工作节奏快的、内心浮躁的人好好去阅读一下,因为它的价值远远超出你牺牲半个小时的时间去感悟.......
打坐冥想辅助音乐
节目内容:通过每天的冥想,提升专注力、缓解压力和焦虑。主播介绍:心理咨询师、家庭教育指导师、催眠疗愈师适合人群:注重个人成长,向内求的人。追求心安和喜悦的人。你...
生命只在刹那间展开,若无法全心与这些刹那同在,我们将错失生命中最宝贵的事物,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。正念所倡导的人生态度,是专注、接纳、...
音乐舒缓,很容易让人放松